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1.我可以在咖啡厅和咨询师见面吗?

不能。
来访者的情感体验是非常重要的工作素材。这些情感只有被充分讨论并获得理解后,才能帮助来访者获得对自己更加深入的理解,所以这些情感需要在咨询过程中充分的表达出来。
来访者若在咨询室之外与咨询师讨论这些情感,就会将压力释放在咨询室之外,这样反而会在咨询过程时,因为压力已经在咨询室之外释放而受到影响。
心理咨询起作用,是因为这个过程是隐私、保密,以及受到时间和地点限定的。这实质上就是一个边界的问题,一旦这样的边界松下来,或者消失了,那么这就不再是独特的咨询过程了。
另外,在办公室之外的地方见面,在某种程度会危及治疗关系中有力量的部分。

2.我的咨询师可以随叫随到吗?

不能。咨询师会和你在咨询初期商定相对固定的见面频率(常见的是每周1-2次),和咨询师的见面和沟通都在这个框架内。

(特殊情况:当来访者处在自杀/自伤或伤人危机中,咨询师会联系相关的社会机构给予帮助)

3.我可以和咨询师做朋友吗?

在咨询进行中是一定不可以的。“双重关系”以及“多重关系”会使得心理咨询失去纯粹性,让咨询关系变质,对咨询效果有非常负面的影响

为了保护来访者的利益,有一些流派甚至会要求咨询师在和来访者咨询结束三年之内都不能发展朋友关系。


4.咨询师会为我保密吗?

会的。咨询师一般在咨询开始之前为你签署保密协议。并会告知:在来访者有伤人/自伤/自杀风险的情况下,咨询师会在来访者知情的状况下打破保密协议。

5.我感觉咨询没效果,可以跟咨询师说吗?

当然可以。心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多,而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候,请一定和咨询师表达你的真实感受,也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。

6.如果咨询超时了,比如60分钟的咨询,结果聊了90分钟,我要加钱吗?

在咨询满60分钟的时候,我们会有工作人员敲门提醒,之后会有15分钟的缓冲时间,在75分钟内出来都按60分钟计算,只有超过了75分钟,90分钟内我们按照1.5次收费。咨询师需要提前跟你商定延长时间,并双方同意加价.

7.咨询设置是什么?咨询边界又是什么?有什么作用。

咨询设置是心理咨询过程中的对各种细节的设定,包括咨询的时间、地点、频率、收费等等。

咨询边界是犹如咨询过程中皮肤一般的存在,保证咨询关系中所需要的东西能进入咨询中,而把要保持在外的东西阻挡在外。

设置的存在,保证了咨访双方在咨询过程中,各自承担相关的责任,同时也提供了一套参照系,当出现一些状况跟设置有关时,双方可以清晰的看到哪些地方是需要被特别关注的,双方也可以有机会去探索设置被冲击时,在来访者内心所发生的事情是什么,对这些情况的处理,是可以帮助来访者更清晰的了解自己的。

而咨询的边界把适宜、专业的和伦理的行为,与那些违反了对无害的、专业承诺的咨询师划分清楚。清晰,适宜的边界使得来访者可以透露重要的经历和谈论他们的感受,因为他们相信自己是安全的,并且会被恰当的对待。

具体的设置以及边界,我们将会在你咨询之前,清楚地罗列在《来访者须知》上面,需要强调以及补充的部分,咨询师将会在咨询室里边告诉你。


 
8.咨询中,我感觉不舒服时,是否要换咨询师?

如果选择这个咨询师的时候,你已经了解他的受训背景,也听到他对于如何来帮助你的想法以及他的看法。那么你可能需要考虑的是,咨询工作中,并不会完全那么顺利,而且,心理咨询的过程也不完全是舒服的。

这是因为,人的心理是非常复杂的,当你与咨询师开始进入咨询后,特别是进行比较深层的探讨时,一些早年的创伤性体验有可能被重新激活,而这些体验出现在你与咨询师的工作中时,可能会带给你带来各种体验,其中就有可能包括焦虑,紧张,愤怒,不舒服感,你需要跟咨询师表达,去讨论这些感受和体验,对你是非常有帮助的

所以,当你选择了一个咨询师之后,尽量坚持与他进行一段时间的连续咨询,并尽量将你所感受到的内容告诉咨询师。然而,如果当你讲出你的感受,咨询师的回应仍无法给你继续咨询下去的信心,那么你可以跟咨询师去讨论结束咨询,并通知机构,更换咨询师。


更多问题解答,请拨打咨询电话: 0755-82789339(南山) 83771722(福田) (工作时间:9:30-1700

 

 

 

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