如何选择心理咨询师

1、学历

重要，因为一个人的学历，某种程度上代表了这个人的学习能力，如果这位咨询师有很好的学历，那也意味着他在过去和未来的执业过程中，有比较好的学习能力做保障， 你需要知道，心理咨询师这个行业，是需要终身学习的职业。

如果这位咨询师获得的是心理学、医学背景的学位，那只是意味着他们在心理咨询师有丰富的基础经验。因为比这个更重要的，是受训背景。

2、受训背景。

系统的专业训练是能成为一个合格咨询师的专业保障，一个咨询师应该接受的系统训练包括：

（1）理论学习

心理咨询是专业工作，一个合格的咨询师，在他的受训过程中可能要花费将近十年的时间来完成基本的学习，所以连续的、系统的培训是很重要的。

（2）个人体验（自己接受治疗）

什么是个人体验？

个人体验就是咨询师在受训过程中，接受自己的咨询师心理咨询的经历。

个人体验为什么那么重要？

个人体验对于一个咨询师的专业成长是非常重要的，一个是因为这是向咨询师学习如何做咨询的过程，再一个是保证咨询师的人格足够健康，从而避免咨询师个人问题影响咨询过程的保证。当然，充分的个人体验对于咨询师自己的从业过程也有保护意义，咨询师在受训过程中个人成长得越健康，在咨询工作中也就更多避免与求助者的创伤产生共震。

（3）接受督导

什么是督导？

督导就是在督导师的帮助下，学习做心理咨询的过程。督导是咨询师将所学到的理论知识真正应用到临床的过程。督导的过程保证了理论能够灵活的应用于实践，避免理论与实践相脱节的可能。

咨询师为什么要接受督导？

督导是一个咨询师在专业学习中必不可少的学习。督导的方式分为两种：个体督导的学习可以帮助咨询师非常细致的学习如何捕捉咨询过程中的每一个瞬间，如何理解和处理咨询过程中的细微互动的过程，是督导老师针对咨询师提供的个性化教学；团体督导是一个督导老师同时提供给几个咨询师的共同指导，团体督导更多侧重对于案例的理解。

（4）临床个案时数。

临床个案时数也是一个重要的衡量指标，个案时数是指依据某个咨询流派的理论体系所做的心理咨询时数，而不是指精神科的医学临床案例时数。

对于业外人士，并不太有渠道了解这些专业维度。一个简单的办法是可以要求咨询师提供他的受训情况说明，包括上面提到的受训时数、接受督导时数、个人体验时数、个案经验时数等，现在是在独立执业还是在督导下做个案等等情况。向求助者提供这些情况的说明，是咨询师的义务，所以不必因为想了解这些情况而难以开口。

习安心理咨询认证的咨询师均满足以下要求：

· 完成至少一个心理咨询/治疗长程培训（2年或以上）。并持续参加习安心理咨询安排的各种训练与课程。

· 接受个别督导60小时以上，或参与团体督导60个小时及以上。

· 从业满5年，个案数100以上，小时数1000及以上，或总计小时数2000以上。

· 满足以上条件的咨询师，由习安心理咨询中心主任孟永健老师会谈1-2次后，评估考核后，可加入习安心理咨询中心。。

如果咨询师不专业不靠谱，可能会发生什么？

现在国内的情况是，很多刚刚拿到咨询师证的人就开始做咨询，并没有接受足够的系统专业训练。

事实上，心理咨询是一个专业性非常强的工作，不仅需要大量的专业知识，还需要咨询师的人格足够健康，而普通人是很难知道如何筛选一个合格的咨询师的，而且国内目前寻找合格咨询师的途径并不畅通，所以很多人会上网搜寻，但很多网站的并不会去遵守咨询设置，或者推荐的咨询师不靠谱，所以很容易伤害到求助者，从而让求助者对心理咨询失去信心。

1、性别

实际上，世界上没有两个完全一样的咨询师。咨询师的成长经历不同，所形成的人格结构就不同；所受的教育不同，形成的价值观就会不同；接受的训练体系不同，所持的咨询视角就会不同。与这些不同相比，性别对于咨询过程的影响要小得多。实际上，在咨询过程中，咨询师所呈现的，既可能有指向男性的情绪，又可能有指向女性的情感，很多时候咨询师是作为中性人出现的。

2、年龄

这取决于求助的人自己对于年纪的感受，不同年纪的咨询师可能会唤醒求助者不同的幻想。只要是经过严谨专业训练的合格咨询师，在专业度上都是可信的。差别只是处于生命的不同阶段，对于生命的感受角度会有所差别。

3、匹配与咨询风格

来访者可能与咨询师会有一定的匹配度，但实际上来访者跟咨询理念，咨询流派的匹配程度的重要性要远远超出跟咨询师的匹配的影响，而且，还是那句话，只要是经过严谨专业训练的合格咨询师，在咨询过程中，差别都不太大，你可以给电话我们，无需你盲目的选择跟猜测，我们有经验丰富的专业助理，会根据你的情况，协助你选择适合你的心理咨询师，这远比见面聊十分钟，看视频，看照片等方式要靠谱。

4、视频咨询靠谱吗？

在咨询师专业能力足够的前提下，视频方式与面对面方式还是会有一些差别，但视频方式会是面询条件不足的情况下很好的补充（比如国内专业的咨询师大多集中在北上广深武等城市，如果来访者在当地没有找到合适的可以做面询的咨询师，而去异地做面询交通成本又太大时，就可以选择视频咨询）。

视频方式与面对面方式的差别主要是缺少了一些面对面咨询时会发生的可能情况，比如没有了路上的奔波，一开电脑双方就能见面，这样求助者为了见咨询师而要付出的代价就看不到了，再比如因堵车而迟到，因为路远而不得不提早出门等压力，因为早到而在等候室的行为等等，所以可能会少了很多的呈现内容和处理机会。

对于咨询师来讲，因为与面对面相比，少了很多的观察，所以咨询中难度会更大，而且因为时空的限制，咨询过程的容器空间会减小，比如当求助者悲伤时，如果面对面可能就更容易从咨询师的目光中感受到支持和悲悯，但是视频中就不容易感受到。

所以，视频方式对咨询师的要求会更高，难度更大。