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【职场】在职场中遇到不合理的事情时,你会...

作者:习安心理 

职场心理


最近在职场上,听到一些不合理的事情,也让我开始思考:面对这些不合理的事情,要做出什么反应?


以下是两个真实的例子:


例子一:主管要我制作并分享私人旅游时,参观某个展览的心得。

到底要选择保有分享私人旅游的权利,回绝这个任务;还是要将这一份花自己的钱、用自己的休假而得到的心得与感受,在被主管要求的情况下,不情愿地分享给大家?


例子二:主管交代某件事情给我,结果就在事情完成之后,告诉我因为她记错专案负责人,所以,工作的成效将会挂在别人身上。


此时应该要表达自己真实的想法和感受,争取自己应得的credit;还是选择默默接受一切,但是内心百般愤怒与不平?


这两个时刻,我都经历到相似的感受与为难。


接受不合理的事情VS保有自己的权利

选择前者,可以避免冲突发生,维持稳定的从属关系,代价将会是:主管认为我可以接受这样的事情,所以,未来将会不断上演类似的事情,我需要一次又一次地去处理潜藏在心中的情绪。


选择后者,可以维护自己应有的权利与掌控感,让主管知道自己的界线。然而,代价却是从属关系的紧绷,也可能无法成功争取到自己的应得的东西。


下一步该怎么走?该如何看待这两个选择? 反覆思忖之后,我决定放弃以"失去和获得的衡量"的角度做决定,改采取“学习的观点”,作为判断的依据。


何谓“学习的观点”?

意即:每一个决定都伴随着个人的学习与收获!


当我选择接受上司的任务与失误时,代表自己将会花许多时间、用不同的方法,调适自己的情绪,"情绪管理的能力"将会大幅提升;


当我选择保有自己的权利时,代表自己需要不断思考该如何表达真正的意思,却不会对关系造成太大影响,"说话的技巧与应对进退的智慧"将随着经验的累积而增长;


所以,遇到职场中不合理的事情,我会问自己:这一次,我想要增进哪一种能力?



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 国家二级心理咨询师自体心理学取向咨询师认知行为疗法咨询师  习安心理咨询中心资深心理咨询师培训经历  从业近八年,个案时间超2000小时,参加精神动力学联续培训项目,并系统学习精神分析,意象对话,认知行为,正念疗法,自体心理学等技术,长...

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国家认证二级心理咨询师     专家EAP咨询师    广东工业大学学士     中科院心理所青少年心理咨询方向研究生    习安心理咨询中心专家心理咨询师培训经历从业超十年,诊时间超过10000小时;曾接受精神动力学,家庭治疗,焦点解决,...

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国家二级注册心理咨询师 习安心理咨询中心主任咨询师家庭治疗师(中级) 情感婚姻咨询师培训经历具备心理学和教育学的...

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习安心理咨询中心心理咨询师主任    国家认证二级心理咨询师     河北医科大学获医学士学位    中科院心理研...

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