我们不该急着讨好对方?

2016/9/27 10:17:33      来源:习安心理      点击:

我们过于担心失去一段关系,当关系紧张的时候,我们就会想要讨好对方。奇异的是,有时候,心情越不好,我们越想讨好。 

我的经验是这样,在关系紧张的时候,先求停止负面的互动。也就是,关系之所以紧张,可能会有一个症结点。可是,我们可能不是那么清楚,急着做什么,常无意中再累积伤害。

表达对关系的善意,让对方确知我们的心意,这是第一步。不过,除了表达之外,其他动作先暂停,争取时间思考。这时候,越挣扎越容易坏事。

 

为什么不能赶快讨好对方?

因为那常是不健康关系的起手式,不小心变成告诉对方,你的情绪比我的重要,甚至暗示,偶尔践踏我的自尊也没关系。有时候,那种过度的话,「为了你,我什么都愿意做」等类似的讲法,就会出现。

 

如果对方因此贪婪,或可能被宠坏,讨好的人就可能准备倒大楣了,将来要再把关系扳回来,可能很困难。

讨好会习惯,会变成理所当然,这种维持关系的方式,往往会变成,没有更大的牺牲,更多的讨好,关系又会莫名其妙崩坏。

从另一个方向来说,别忘了,讨好有时候会造成对方压力。如果对方没有存心想利用,那么,他就可能担心这个人情他以后还不起。


善意表达了,那对方不回头怎么办?

先调整自己的心情,自己不能乱了方寸。两个人要和解,通常是两个人的心情都平复之后,会比较容易进行一点。有些关系中的问题点,其实无解,这个过程就是要磨,在考验我们彼此的耐受力。但是双方都懂得调整心情,有些事情睁一支眼闭一支眼就可以过去。

如果有心维持关系,那么双方共舞的时候,踩到彼此的脚时,不会一下子就放弃。如果只想从关系中剥削来满足自己,那么一不顺自己的意,什么点都可能变成是两个人的分歧点。

对孩子讨好,也不见得好。如果把孩子养成非常自我中心的模样,父母等于挖了一个坑,给自己跳。

心理咨询师建议:陪伴,是你好我也好。我不知道怎么让你好的时候,我先自己好,这不是罪恶。我先好了,才更有能力承受双方的情绪,再想想以关系长远来看,这一刻,我可以试着怎么面对?

诚然有些人因为成长的经历,想要先自己好非常困难,这时候就要考虑咨询的帮助。为什么先自己好给你带来这么大的罪恶感,为什么你会感觉如此无力。