【婚外情】家琳:经过这么多年,内心还是恨着先生

2017/3/5 15:52:33      来源:习安心理      点击:


家琳,已婚,有两个孩子,她的人生原本多采多姿,然而在四十五岁那年,先生外面竟有了小三,开始对她不理不睬!这事件让她感觉到自己的生命仿佛转变为黯淡无光;没有元气、提不起劲工作,终于辞掉工作,因为这些事情,她终于忍受不住,前来咨询。


跟家琳一起经历的疗愈之路

在第一次咨询里,经过一番寒暄,家琳简单地介绍了她的情况,便愤慨地说。


“这位嚣张小三,经常三更半夜打电话来找我先生,我和她说:‘没有这个人。’她理直气壮说:‘睡在你旁边那个男人呀!’”


“我伤心欲绝地半夜离家出走,但为了二个孩子,在外流浪几天后还是回家。我向孩子诉苦,希望他们帮我讨回公道,劝解他们父亲回心转意;但孩子们保持沉默,都不敢讲话。老二还说,婚姻是我自己造成的,要我自己负责!”


“经过这么多年,经常内心还是恨着先生,仍然无法原谅先生,”家琳一边叹气一边流地说。“这次前来,我希望自己能放下这段过往,毕竟我还是计划跟我先生好好地过下去。”


放下需要时间,会自然发生

“怎么办?我很会内疚;我经常怪罪自己不是好妻子、不是好母亲。回想这些痛苦往事时,心里很难过!可以感觉自己精神不安、躁动;心跳呼吸都好快,胃揪在那里!好难受!”家琳又说。

咨询师说:“面对婚姻背叛,内心错综复杂、震惊、心碎崩溃;事件伤害很深,太痛了!所以还不能原谅先生。宽恕需要时间疗癒,而且是自然发生的;绝对不要勉强自己去宽恕,唯有先跟自己和解,才能与先生和解。”


家琳一脸疑惑地看着我,然后问咨询师:“和自己和解是什么意思?”


“所谓‘和自己和解’就是原谅自己;别认为自己不对,自责会让我们失去力量;倘若带着‘自己有罪’的心态,生命怎么往前走?!请体谅自己当年只有那些能力与体力,不懂如何经营婚姻与建立亲子感情。倘若怪罪自己,内心怨气将升起,此时容易展开算旧帐战争。没错,我们对自己越宽容,自然越宽容先生。”咨询师回答。


咨询师请家琳背部挺直,肩膀放松,依照指示把注意力专注于呼吸,试着调整呼吸频率……

 


咨询师叮嘱


在带领成长团体或辅导婚姻谘询时,经常被问到:“我是否要离婚?”其实离婚并非一件容易的事,内心挣扎,如同剥一层皮般的痛苦!因为抉择的内心相当复杂,以下是可能的考量:

1.我不想被人看不起!我在意社会怎么看离婚女人‘男人’。

2.我的身分地位会受影响,我的前‘钱’途?我的职场形象?

3.我的经济来源?‘拿不到赡养费?财产问题?生活困难?’

4.我的子女想要完整的家庭;他们不赞成我们离婚。

5.我的女性朋友远离我;她们怕我沾染她先生。


自我负责幸福

是的,原来为了自己、传统道德、感情承诺或社会舆论,所以无法离开婚姻。既然选择留在婚姻,就应该用自己的爱支撑下去,为自己与家庭而努力。现在去追溯以前发生的事情,是无法解决的;现在去责难以前因为不懂而造成的疏忽,也不合理;唯有知道现在要做什么事,才是最重要的。是的,我们都不完美,别为理想婚姻而毁掉夫妻感情。


心灵小语:

1.别人可以不了解我,但我不可以不了解自己!

2.别人可以对不起我,但我不可以对不起自己!


声明:阅读并不能代替咨询,以上内容已获得来访者与咨询师的同意并经过修饰化处理。如果你正在遭受类似的情况,请寻求帮助;比起你最糟糕时的感受,你值得去获得更好的感受;给别人一个机会,让别人帮助你把光带给你。