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我需要心理咨询吗

2015/6/20 15:23:02      来源:习安心理      点击:

找心理咨询的是什么人?

大多数来做心理咨询的人,都是和你我一样的普通人。

遭遇家庭暴力,出轨,关系危机等婚姻问题,或者婆媳关系恶劣,或者孩子出现各种状况束手无策的人;

或者,工作,社交,谈恋爱,谈婚论嫁遇到困难而不知所措的人,以及正在遭受各种情绪困扰,痛苦不堪的人;

总而言之,是一群在面对生命的各种不确定、遗憾、失望、孤独感、无意义感的时候,需要有对自己更多的了解,寻求支持、帮助,移除成长的障碍的人。

什么情况下,才需要心理咨询呢?

你的困扰对你的生活和工作造成了影响,这些影响包括没有痛苦、食欲、失眠、起床困难、难以集中注意力、情绪低落烦躁,人际关系和工作出现状况等等。

当然心理咨询是帮助一个人了解自己很好的一个途径。如果你需要探索自己的人际关系、职业生涯、家庭、感情;心理咨询都能给你和你的生活带来变化。
嗯,其实,当你觉得需要帮助的时候,就是时候啦。

该找精神科医生还是心理咨询师?

医院,精神科,心理医生是做药物治疗的;机构,心理咨询,心理咨询师是做谈话咨询的。

1. 精神疾病

在精神疾病类的问题,社会功能丧失,出现各种幻觉幻听,以及精神障碍,一定要接受精神科的药物治疗。心理咨询无效。

注:如果你无法判断自己或者对方是否属于精神问题,可打电话0755-82789339直接询问。

在治疗后期社会功能恢复的时候,建议辅助心理咨询。普遍来说,精神类疾病药物治疗能治愈精神疾病,而心理咨询可巩固效果,减少复发的几率。 


2. 一般心理障碍/成长问题:

可以寻求心理咨询师帮助。

3.如果你想先问一问,可以拨打0755-82789339。如需要做诊断,建议去三甲医院的精神科。

我可不可以自己帮助到自己?

相信每个人都这样曾经尝试过。

生活里有很多办法可以帮助我们了解自己,大到宗教、哲学,小到旅行、读书、看电影、逛街、与朋友聊天等等,都能够帮我们认识自己。而当以上的方式都不能帮助到你的时候,心理咨询是帮助自己的方式之一。

打个比方,自己来开导自己,就好比你体内的免疫系统,在遇到普通感冒发烧的时候,自己不吃药也是能好起来;做心理咨询,就好比专业的医生给你治疗,遇到一些很难自我痊愈的问题,可以更快帮助你,减少长期的痛苦跟损失,甚至也可以增强“体质”(比喻自我强大的程度。)

 

 

 

预约电话: 0755-82789339(南山) 83771722(福田) (至少提前1天预约,9:30-1700

 

 

 

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