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无法做出承诺、内心有填不满的空洞(上)

2018/12/16 11:00:58      来源:习安心理      点击:

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为什么总是爱上只会伤害自己的人?为什么总是没有办法对另一半敞开心房?为什么伴侣说的时候,自己只有浑身不对劲的感觉?也许,这一切都与你的童年有关。


影响我们选择伴侣的因素有很多。比如说,我们住在哪里、做什么工作、有什么兴趣或嗜好、信仰什么宗教,这些对于我们会遇见谁有着重大的影响,也底定了我们潜在伴侣的候选人名单。


你儿时经验在这里也扮演着一个重要的角色。童年情感忽视会在你身上留下印记,这个印记会影响你生活中的每一个抉择,包括了你要选择谁和你共度一生。


童年情感忽视影响你选择伴侣的五种方式如下:


一、不自觉追寻儿时父母给你的感受


一个孩子最早、最主要的爱的经验,是来自他与父母的关系。当父母在养育你时,带有他们个人色彩的爱的风格,会成为你内在的一部分。父母的爱,无论品质或完整度如何,都会和你的大脑融合,成为你情感生活的重要成分(Moore, Kinghorn, and Bandy, 2011)。你在儿时体验到的那种爱,也会是你成年之后让你觉得真实、舒服又自然的爱。


说实话,这就是为什么在失能家庭里长大的孩子,会在成年后对自己的伴侣和孩子复制同样的失能情境。他们会去寻求并且找出自己觉得真实和舒服的情境,从而延续了他们在儿时所经历的、失能的恶性循环。


若你在童年情感忽视的家庭里长大,你所体验到的爱可能会有以下的粉饰:好房子、好衣服、好教育,父母把这些都给了你,然而你所感受到的爱却缺乏情感的实质性。当你成年以后遇见爱,在面对具备真实感受的爱情时,你反而觉得浑身不自在。你可能会觉得这样的爱情让人喘不过气、太超过了、或是根本就不对劲。或许你会真的离开一个在爱里面给你意义、给你真实情感的对象,而令人啼笑皆非地和一个给你比较少的爱,却让你觉得比较、比较舒服的人在一起。


因为这样,童年情感忽视的个案会受到彼此的吸引。这些童年情感忽视个案可以给予对方一种感觉起来像是爱的舒适感受,而且从许多方面来说这就是爱。是的,它能连结两个人,而且可以持续很久。但是它缺乏可以让这份爱情持续燃烧的深情特质,也缺乏了让关系保持坚定的情绪技巧。所以这种爱,它可能会为伴侣双方带来数十年的失望和迷惑。


奥莉薇和奥斯卡两人都在童年情感忽视的家庭里长大。他们一相遇,就觉得和对方在一起很有安全感。两个人都可以满足对方习惯压抑情感的需求,而且他们的情绪技巧势均力敌。如果他们遇到会向他们索求真实情感连结和亲密感的伴侣,他们便会觉得无法负荷。


二、急着填补空虚感,太快做出承诺


你在成长过程中总是把感觉推开。现在,身为成人,你变得不知该怎么感受自己的情绪。


你的情绪理应为你的生命注入色彩、意义和连结,但它们却被阻隔在外,无法和你联系,而这便是你内在的空洞。


如果你内在的空洞可以单纯地待在那里,保持无为,事情就会简单许多。只不过这份空虚通常不会如你所愿。你内在的这种空虚就像是真空吸尘器,它会把某个东西、或是某个人拉进来填满自己。你可能会试图用食物或酒精、购物或赌博、工作、各种消遣或是暂时的好处来填满你的空虚。或者你也有可能试着用一段关系来填满它,许多人都会这么做。这个真空吸尘器的强烈吸力可能会让你陷入危险,让你太早、太快、或是在还没有完全了解对方的时候便做出承诺。


三、不确定自我感觉,无法做出承诺


在孩童时期,父母不允许你拥有特定的情感需求(或是任何的情感需求),于是你把拥有需求就是软弱、错误、甚至丢脸这样的讯息化为内在的准则。成年以后,你极力地想要确保自己永远不会表现出软弱的样子,小心翼翼地从不显露出自己在情感上的脆弱。


许多童年情感忽视个案都是很棒的人,但他们是如此害怕去感觉、或是让别人知道自己的情感需求,而这让他们根本就不敢想、或是真的去寻找一个伴侣。你开始谈恋爱的时间比一般人还晚吗?每当有人问你是不是已经有另一半,你就脸色发白吗?你是不是没办法对每个约会对象敞开心房?这些征兆,可能代表你不想让自己和其他人看见你正常、健康的人类需求。对于拥有这些需求,你感到很可耻。


你可能根本就没有觉悟到这一点,但是在情感上,你确实是处于一种停止营业的状态。


未完待续

由于篇幅所限,另外两种童年情感忽视影响你选择伴侣的方式将在下一篇文章呈现哦~