习安心理咨询中心
  解决困惑,心安即是归处

刘军声老师
专家咨询师  资深EAP咨询师
国家心理咨询师

寄语:
让我们与真正的自己在一起



廖文君老师

专家咨询师  国家心理咨询师

婚姻情感指导


寄语:

我们的一生当中都有一个属于自己的角色,只要有适合我们的舞台,我们就可以最大限度地发挥自己的能力。


龚坚老师

专家咨询师  深圳市心理卫生协会会员  中德精神分析联盟成员   中挪精神分析联盟成员
寄语:
专心聆听,深度分析,就有机会欣赏到生命正在成长的奇妙乐章。
孟永健老师
主任咨询师  广东省心理卫生协会委员  各类媒体栏目拟稿人/特邀
嘉宾
寄语:
每个人都是自己的心理学家,都可以通过心理咨询师这面镜子映照自己的过去、现在和未来。



我们保证每一个咨询师严格遵守职业道德,尊重客户真诚的为客户服务

专业

我们从未停止学习,习安提供高强度的督导与专业训练,让每一个咨询师保持最佳执业状态


真诚

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心理咨询是怎么起作用的?不同的流派理论对此有不同的理解和解释,但相对统一的观点是:“助人自助”。主要的形式是一对一...
专业的心理咨询师需要具备:1、学历重要,因为一个人的学历,某种程度上代表了这个人的学习能力,如果这位咨询师有很好的...
最近做心理咨询几乎都会被问到“心理咨询是什么?” 教科书的答案是:经过受过专业训练的人员(心理师或精神科医师),基...
在我们网站上浏览心理咨询的介绍,增加你对心理咨询的理解,包括咨询师怎么起作用的,如何选择适合你的心理咨询师以及相关心理咨询师的信息等等,你可以选择更快的途径,就是直接跟我们的在线咨询师沟通,明确自己的
是一群在面对生命的各种不确定、遗憾、失望、孤独感、无意义感的时候,需要有对自己更多的了解,寻求支持、帮助,移除成长的障碍的人。
心理咨询,是一种日常,已经成为越来越多人共识,随着现代化的工作和生活节奏越来越快,人们所面临的压力和困境越来越多:...
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有人说2023年是中国人感觉经济最差的一年,但却可能是未来三年最好的一年。 我们无法预测未来,但却能感受过去一年的不对劲,这意味着未来的压力将会非常巨大,而过大的压力将会成为损害我们健康、摧毁生活的杀手。 因为,压力是一把双刃剑。人体面对压力时,会分泌肾上腺素与皮质醇(Cortisol ),适度的压力能让我们头脑清晰、自律节制,更能应对外来的紧急状况。 但过大的压力,却会给人带来许多的身心的...

从小学开始,孩子们经常会向彼此发出刻薄而轻率的评论,哪怕原本是好朋友。有些孩子在发表这些言论时知道自己在做什么,而有的孩子则是无心。

这些不友好的言论带来的伤害远低于霸凌(如果是霸凌父母需要直接干预),却高于一般的玩笑话,可能会让有的孩子感到困扰和无助。

面对上述的情形,你会如何帮助你的孩子应对这些话语呢。

性格其实也有在我们的生活中正在发生变化,通常受到我们所处的环境和时期、我们所扮演的角色、我们周围的人(比如同伴群体等等)的影响,只是这个过程很难为人所觉察——正如我们的外表每一年都会有所变化一样。



总之,性格是可以改变,只要学会以下三点:

1. 明确自己想要成为什么样的人;

2. 改变自己的思维。

3. 假装自己已经是那样的人

说这些话的人,可能是你的亲戚,朋友,同事,甚至是父母,他们可能是出于好心,也可能是出于恶意。这些话,会严重伤害听者的自尊心,尤其是年幼的孩子。无论如何,你不能让这些话定义你的想法和行为,从而影响你的自信和自尊。记住,别人说什么并不重要,重要的是你怎么看待自己和怎么对待自己。

许多人对高敏感人群常常有误解,认为她们敏感是因为心眼小或者被教育方式不当。 有的“专家”甚至杜撰出“高敏感人格”这个名字,认为这是一个原生家庭经历所导致的人格问题。 但其实这是一个严重的误会!

明媚(化名)学历跟履历都非常优秀,先生是科技公司的高阶主管,非常优秀、能干;育有一女,40多岁的她打算再怀一胎,然...

“乐观”对于现代人而言是个正向的词,从小到大,父母也不断教导我们“要乐观、想法要正面”,想事情时总往负面想的人,就...

马恩的故事: 从小受到传统教育的影响,我是一个在父母亲期望下成长的小女孩,人生中从未替自己做过决定。大学毕业后就顺...

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心理咨询,给生活来点“心”色找心理咨询的,可不只有大明星哦,普通人都在这里找答案!有谁找心理咨询呢?无论是家庭危机、婚姻问题、工作困扰,还是情感波折、人际关系纠结,都有很多人跟你一样,面对生活的不确定,需要了解更多、寻求支持和帮助的小伙伴们。在这里,你不是一个人在战斗! 什么情况下,才需要心理咨询?当你的生活受到困扰,影响到情绪、工作、人际关系时,心理咨询就是你的心灵GPS。无论是压力、焦虑...

日常生活里面,许多人,不管是男人和女人,都习惯了把男人简单分为好和坏,但其实原来要成为“好男人”也是有门槛的!

对于每个人来说,是否要结婚,并没有标准答案,在考虑是否进入婚姻之中,仔细考虑自己的需求、欲望和环境是很重要的。

但如果想要有稳定的婚恋关系,我们不能仅仅听从于身体所带来的欲望驱动,还需要有意识地去觉察我们真正想要的伴侣是谁。

大脑是无法区分好习惯和坏习惯,如果你有一个坏习惯,它总是潜伏着,等待某个时候被重新激活。因此,记住,尽可能保持平常心,用意志力控制自己的行为,重复、坚持,就像上班打卡一样自然。

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从小学开始,孩子们经常会向彼此发出刻薄而轻率的评论,哪怕原本是好朋友。有些孩子在发表这些言论时知道自己在做什么,而有的孩子则是无心。

这些不友好的言论带来的伤害远低于霸凌(如果是霸凌父母需要直接干预),却高于一般的玩笑话,可能会让有的孩子感到困扰和无助。

面对上述的情形,你会如何帮助你的孩子应对这些话语呢。

无论是个人咨询、儿童咨询还是婚姻家庭咨询,专业的心理咨询师将与你一同探索心灵的奥秘,化解困扰,带给你更美好的人生!

青少年时期充满了不确定性,即使一个青少年看起来很自信,这份自信也很容易动摇。

你是否曾经发现,我们对陌生人总是笑脸相迎,可是对家人、伴侣或亲密朋友却容易生气不满?这是什么原因呢?

你是否常常有这样的感觉:把最坏的脾气给了亲爱的人, 却把耐心和宽容留给陌生人。”

我们可以去接受他们是谁,以及接受他们不是谁。接受不代表我们要认可对方、同意对方、或者合理化对方的行为,而仅仅是不要被他人影响我们对生活的更长远的追求。

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