习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
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轻描淡写不如坦诚问，心理咨询，真的能帮你走出困境吗？心理咨询是怎么起作用的？各种流派理论纷至沓来，但他们都同意一个观点：心理咨询就是“助人自助”的艺术。通过一对一的谈话、沙盘游戏、绘画治疗、催眠等方式，建立特殊的安全关系，助你深入理解自己，恢复力量，最终自己解决问题。这里，有专业的引路人，为你点亮前行的灯塔。心理咨询会产生“依赖”吗？正规心理咨询的核心理念是“助人自助”，目标是让你学会依靠自...
心理咨询，给生活来点“心”色找心理咨询的，可不只有大明星哦，普通人都在这里找答案！有谁找心理咨询呢？无论是家庭危机、婚姻问题、工作困扰，还是情感波折、人际关系纠结，都有很多人跟你一样，面对生活的不确定，需要了解更多、寻求支持和帮助的小伙伴们。在这里，你不是一个人在战斗！ 什么情况下，才需要心理咨询？当你的生活受到困扰，影响到情绪、工作、人际关系时，心理咨询就是你的心灵GPS。无论是压力、焦虑...
当女生想向一个男生倾诉自己的烦恼时，发现对方毫不在意自己的感受，上来就是讲大道理，“其实你该怎么做”，“我分析给你听”。我们倾向于把这样的人吐槽为“钢铁直男”。
我们恐惧很多东西。蛇、蜘蛛、血液、高度、黑暗、飞行、公众演讲、打针、表白…你有没有疑惑过为什么我们会有这么多恐惧呢？原来，在远古时代，恐惧=生存！在那个时期中，越是敏感、越是容易受到恐惧的影响，意味着你的生存能力更强。因为恐惧是由神经荷尔蒙机制塑造的，是远古人类面对致命威胁，为了作出反应，并且能够存活下来而进化出来的机制。
焦虑，俨然成为了现代人的文明病。 然而，焦虑并非仅仅来自外部压力，更可能是大脑深处的“欺骗”导致的结果。 心理学家Giulia Suro认为，焦虑的一大原因是我们受到了“认知扭曲”的影响。 “扭曲的认知就像大脑的一场谎言，总是夸大我们的疑虑或恐惧。” 那么究竟大脑有哪些谎言给到我们呢？
明媚（化名）学历跟履历都非常优秀，先生是科技公司的高阶主管，非常优秀、能干；育有一女，40多岁的她打算再怀一胎，然...
“乐观”对于现代人而言是个正向的词，从小到大，父母也不断教导我们“要乐观、想法要正面”，想事情时总往负面想的人，就...
马恩的故事： 从小受到传统教育的影响，我是一个在父母亲期望下成长的小女孩，人生中从未替自己做过决定。大学毕业后就顺...
在精神科医生学习过程中，常从书本、期刊以及前辈的教导里学到，精神科药物牵涉到对大脑神经细胞的神经元、突触与神经传导...
一般人对心理疾病的错误认知都可以填满整个太平洋了！有些人甚至认为焦虑症只是长期担心或是在社交场合“稍微紧张”的代名词，把病症当作能够随时切掉的开关一样。
现在太多的心灵鸡汤告诉我们，要怎么怎么做才能成功，要怎么怎么做才能站在人生颠覆。 今天小编决定给大家喝一口“毒奶” 你可知道，很多人一辈子也没发挥出他们真正潜能的0.1%这么多。事实上，人类的潜能巨大无比，想要做成某一件事只要找对方法实在是轻而易举，没有我们想象中的那么难。 你可以持续地提高你的极限，努力达到更高的目标，最后你会发现，你也只是发挥了一点点潜能而已。 毋须质疑，大部分人其实...
无论中外，从古至今，爱情，一直高高在上。 它让人刻骨铭心，俯首臣服；它让人心怀敬畏，趋之若鹜；也让无数人曾心痛到发...
明天要上台演讲，紧张到不行，一直要自己放松一点，却怎么也做不到，到底该怎么办？明天就要相亲了，听说对方条件很不错，...
从小学开始，孩子们经常会向彼此发出刻薄而轻率的评论，哪怕原本是好朋友。有些孩子在发表这些言论时知道自己在做什么，而有的孩子则是无心。
这些不友好的言论带来的伤害远低于霸凌（如果是霸凌父母需要直接干预），却高于一般的玩笑话，可能会让有的孩子感到困扰和无助。
面对上述的情形，你会如何帮助你的孩子应对这些话语呢。
无论是个人咨询、儿童咨询还是婚姻家庭咨询，专业的心理咨询师将与你一同探索心灵的奥秘，化解困扰，带给你更美好的人生！
青少年时期充满了不确定性，即使一个青少年看起来很自信，这份自信也很容易动摇。
你是否曾经发现，我们对陌生人总是笑脸相迎，可是对家人、伴侣或亲密朋友却容易生气不满？这是什么原因呢？
你是否常常有这样的感觉：把最坏的脾气给了亲爱的人， 却把耐心和宽容留给陌生人。”
我们可以去接受他们是谁，以及接受他们不是谁。接受不代表我们要认可对方、同意对方、或者合理化对方的行为，而仅仅是不要被他人影响我们对生活的更长远的追求。
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