习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
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性格其实也有在我们的生活中正在发生变化，通常受到我们所处的环境和时期、我们所扮演的角色、我们周围的人（比如同伴群体等等）的影响，只是这个过程很难为人所觉察——正如我们的外表每一年都会有所变化一样。
总之，性格是可以改变，只要学会以下三点：
1. 明确自己想要成为什么样的人；
2. 改变自己的思维。
3. 假装自己已经是那样的人
说这些话的人，可能是你的亲戚，朋友，同事，甚至是父母，他们可能是出于好心，也可能是出于恶意。这些话，会严重伤害听者的自尊心，尤其是年幼的孩子。无论如何，你不能让这些话定义你的想法和行为，从而影响你的自信和自尊。记住，别人说什么并不重要，重要的是你怎么看待自己和怎么对待自己。
许多人对高敏感人群常常有误解，认为她们敏感是因为心眼小或者被教育方式不当。 有的“专家”甚至杜撰出“高敏感人格”这个名字，认为这是一个原生家庭经历所导致的人格问题。 但其实这是一个严重的误会！
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青少年时期充满了不确定性，即使一个青少年看起来很自信，这份自信也很容易动摇。
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作为一个从事家庭治疗超过二十五年的心理学家，我可以告诉你，我遇到我遇到了许多离婚的人们，他们仍然爱着对方，但他们从来没有真正理解对方。
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青少年时期充满了不确定性，即使一个青少年看起来很自信，这份自信也很容易动摇。
你是否曾经发现，我们对陌生人总是笑脸相迎，可是对家人、伴侣或亲密朋友却容易生气不满？这是什么原因呢？
你是否常常有这样的感觉：把最坏的脾气给了亲爱的人， 却把耐心和宽容留给陌生人。”
我们可以去接受他们是谁，以及接受他们不是谁。接受不代表我们要认可对方、同意对方、或者合理化对方的行为，而仅仅是不要被他人影响我们对生活的更长远的追求。
对于孩子来说，一个活动，如果是由自己控制的、令人愉快的、没有预定目标的，那就是在玩耍。
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