习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
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人际,职场问题咨询
人们成年后，三分之一的时间在工作上，导致工作所带来的问题成为常见的压力来源。
研究显示，在工作中感知到的压力，大部分都是和心理健康问题有联系的，例如压抑和焦虑。无论从专业角度还是个人角度来讲，职场人士都应该找一个受过专业训练的心理咨询师去讨论一下自己的工作压力，这会对自己很有好处。员工常遇到的职场问题：
人际冲突
沟通问题
八卦
欺凌
骚扰
歧视
职业倦怠
执行力与
效率底下
职场心理咨询的帮助
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关于工作上的压力问题，心理咨询其实有很多方法可以起到帮助的作用。
通过咨询可以有效地治疗抑郁，焦虑等因工作引起的心理健康问题。咨询师同时还能够教一些有益的处事技巧，让上班族用来应对与工作相关的压力和其他问题。例如，认知行为疗法能够帮助人们认识和改变不健康的想法，这可以有效的改善情绪问题和提升总体的幸福感。专注、冥想，以及其他压力的处理技巧都能在咨询中探讨到。
咨询对改善个人自信缺乏和沟通技巧，以及其他冲突矛盾都很有效果。这些方法都能够应用到工作中去，改善一个人对工作的体验。
关于人际，职业方面的文章
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人生的重大决定究竟有哪些了呢？如果可以提前思考，做好准备是不是会有所帮助呢？
掏心掏肺的朋友，是极其宝贵而又可遇不可求的，有当然很幸运，但是没有，不如就坦然接受“没朋友”的事实，也没什么好逞强的，我们需要学会接受“没朋友”这件事。
我们的人生是由一个个的故事来组成。我们经历着生活中的发生的种种事件，并同时对此进行解释，使我们的生活和现实变得井然有序。
人类的学习是从错误和失败中开始的，如果我们没有意识到我们错了，我们就失去了改善和继续前进的机会。
人的走路速度会随着生活习惯进入固定模式，如果你习惯急促的步调、身体常不自觉前倾、催促着脚步往前，呼吸乱了、心跳加快时，慢是解药，适时慢下来，有益身体健康。
在人际关系方面，做好断舍离，才能一点一点改变生活，让自己拥有进步与喘息的空间。
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