习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
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人际,职场问题咨询
人们成年后，三分之一的时间在工作上，导致工作所带来的问题成为常见的压力来源。
研究显示，在工作中感知到的压力，大部分都是和心理健康问题有联系的，例如压抑和焦虑。无论从专业角度还是个人角度来讲，职场人士都应该找一个受过专业训练的心理咨询师去讨论一下自己的工作压力，这会对自己很有好处。员工常遇到的职场问题：
人际冲突
沟通问题
八卦
欺凌
骚扰
歧视
职业倦怠
执行力与
效率底下
职场心理咨询的帮助
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关于工作上的压力问题，心理咨询其实有很多方法可以起到帮助的作用。
通过咨询可以有效地治疗抑郁，焦虑等因工作引起的心理健康问题。咨询师同时还能够教一些有益的处事技巧，让上班族用来应对与工作相关的压力和其他问题。例如，认知行为疗法能够帮助人们认识和改变不健康的想法，这可以有效的改善情绪问题和提升总体的幸福感。专注、冥想，以及其他压力的处理技巧都能在咨询中探讨到。
咨询对改善个人自信缺乏和沟通技巧，以及其他冲突矛盾都很有效果。这些方法都能够应用到工作中去，改善一个人对工作的体验。
关于人际，职业方面的文章
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尽管我们的预测常常存在偏差和错误，但我们有能力通过学习历史、多元化信息来源和与他人合作来提高自己的预测能力。这种能力赋予了我们责任，去创造一个更好的未来。
改变并不容易，但是当你为自己设定好边界，成为真实的自己时，你会感到无比的轻松和自由！
害怕失恋？感情不敢轻易投入？不要害怕，让我们一起用科学来寻找对的人吧！
“能不能把你挂在电视上的袜子收一收”，“我只是先放在那里”。“我们约的是09:00，你迟到半个小时了”，“我们明明约得是9:30，是你早到了。” 你的身边有没有这样死活不认错的人呢？
两个人要想最终走到一起，首次约会是非常重要的，直接可能决定关系的成败。
首次约会要注意点啥呢？
以下是重点：
#约会地点：首选安静和易交流的。
#聊什么话题：提前准备有趣的话题，尽量开放式提问。
#如何拉近关系：自我披露
#如何不紧张：深呼吸、微笑和提前彩排
很多人会因为自己的不合群而感到自卑。 其实，大可不必。 英国利物浦大学的心理学家安东尼·利特尔（Anthony Little）和本·琼斯（Ben Jones）通过研究发现，： 无论男女，在选择约会对象时，都会更倾向于先接触那些不合群的人。因为他们更具吸引力！
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