习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
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过度付出是受“乖小孩”情结驱动，缺乏互动平衡，会耗尽自己能量丧失快乐，要学会先爱自己。
唯唯诺诺，被轻视，常常觉得自己不够好；重要考试或工作任务却发挥失常；担忧别人怎么看自己，不知道如何拒绝；面对权威，例如长辈、主管、老板时，会不知所措； 许多的问题都可以看作是缺乏自信的表现，从某种角度来看，缺乏自信是压抑的标配，因为缺乏自信会严重阻碍人去追求自己内心的感觉。活得自信的人善于发现自己的价值他们去确认自己身上拥有哪些品质幽默、决心、坚持、创造力、善良、诚实等等他们也能看见自己身上...
第一次咨询会发生什么呢，初次见面大多数时候肯定会发生的是：你会很紧张，哪怕您对开始咨询的决定充满信心。开始咨询的决定通常是艰难的，与陌生人分享你内心深处的想法和感受的前景会引起怀疑、忧虑、焦虑或彻底的恐惧感。如果您愿意，欢迎您在第一次咨询期间与您的心理咨询师分享这些感受，但您没有义务这样做。通常，随着您了解您的咨询师，了解该过程的运作方式，并随着几周的过去开始看到结果，焦虑
为什么《热辣滚烫》里面的乐莹能够从一个十年宅女变成一个拳击手，为什么她能够有这么强的意志来进行艰苦训练，最终得偿所愿？
个人的自残行为不是为了引起注意，也不是企图自杀。自残是一种不健康的应对机制，当事人可能正在与未诊断的心理问题作斗争，如果没有适当的ZL，可能会变得更糟。有自残行为的人最初并没有自杀的意图，但持续发生6个月后，他们的自杀率会变高。
“冒牌者综合征”是 1978 年由临床心理学家 Pauline R. Clance和 Suzanne A. Imes 提出的一种现象——冒名顶替现象，指一些成就高的人害怕被人认为是冒牌者。即使有着充足的外部证据证明他们的能力，他们仍然深信自己“不配”。 他们把自己的成功归因于运气、时机，或者仅仅是他人的过分抬举。
一旦我们认定自己是个理性、乐观或正向的人，我们便会陷入一个既定框架中。
于是，当心情不佳时，我们便试图用各种方式去对抗，长时间地内耗，不允许自己拥有负面情绪。
在许多咨询师的分享中，我们发现许多常常面临与父母关系的困扰的成年人，大多数都是三十出头。他们可能感到沮丧，或对成长过程中受到的对待感到愤怒，并因此与父母产生冲突。
轻描淡写不如坦诚问，心理咨询，真的能帮你走出困境吗？心理咨询是怎么起作用的？各种流派理论纷至沓来，但他们都同意一个观点：心理咨询就是“助人自助”的艺术。通过一对一的谈话、沙盘游戏、绘画治疗、催眠等方式，建立特殊的安全关系，助你深入理解自己，恢复力量，最终自己解决问题。这里，有专业的引路人，为你点亮前行的灯塔。心理咨询会产生“依赖”吗？正规心理咨询的核心理念是“助人自助”，目标是让你学会依靠自...
心理咨询，给生活来点“心”色找心理咨询的，可不只有大明星哦，普通人都在这里找答案！有谁找心理咨询呢？无论是家庭危机、婚姻问题、工作困扰，还是情感波折、人际关系纠结，都有很多人跟你一样，面对生活的不确定，需要了解更多、寻求支持和帮助的小伙伴们。在这里，你不是一个人在战斗！ 什么情况下，才需要心理咨询？当你的生活受到困扰，影响到情绪、工作、人际关系时，心理咨询就是你的心灵GPS。无论是压力、焦虑...
于是，当心情不佳时，我们便试图用各种方式去对抗，长时间地内耗，不允许自己拥有负面情绪。