【关系】你是否正在搞砸你的婚姻

这篇文章主要是针对男性同胞们，当然，千万别紧张，这并不是要责备男人，请卸下你的心防，平心来看看以下的内容。 这些错误并不荒谬，它们很微妙地存在于生活当中，有些你甚至都没发现自己已经做了呢。

了解这些错误并努力改善，不仅有助维持美满的婚姻，或许还对夫妻俩的健康有实质的好处。

心理学家 Gloria Vanderhorst 博士说，负面情绪长期没被解决可能导致人们生理与心理方面的问题。“对每一个伴侣的压力来源都不尽相同。通常一对夫妻会来寻求治疗，都是其中之一或者两者都有了焦虑或是抑郁的情形。”

以下是男人常对他老婆犯下的六种错误，透过下面的说明了解它们，而最重要的是要如何去改正这些情形：

1.不用心投入

“投入”是任何关系中最重要的部份，它是了解与分享他人感觉的一种能力。一般来说，女性在这方面的能力比男性好。心理学家 Albert Maslow 博士说：“女人想要她们的感觉被了解与认可。而男人必须发现这个才行。”

很多时候只要简单的倾听女人说些什么就没事了，但是男人一遇到这样的情形总是习惯地进入解决问题模式，记住，这是错的！

举例来说，如果你老婆告诉你她觉得被冷落了，这个时候她其实只是要你听她说说心情就好，而不是跟她分析问题的前因后果。

2.随意花大钱，而且都不商量的

Vanderhorst 博士说，花大钱的时候，像是买车，不事先跟老婆商量是大大的不 ok 的举动。实际上，仅次于不忠，这是导致婚姻破裂的第二个错误。“男人常常作这种事情。”

为什么呢？ 有可能出于自觉，也可能不自觉，男人经常赋予自己在一段关系中处于领导的角色。而这是错的！Vanderhorst 博士提到“一对夫妻的理想关系应该是相互分享领导位置的。”

3.在性这件事情上只顾自己

在卧房里，男人常常忘记，或更惨的是根本就不知道要让他老婆有性趣，得需要比他自己本身还要更多努力才行。

Maslow 博士说：“要有感情，让她感受到你的爱，还有她是被需要的，这是引起她感觉的基本要素。年长的男性通常会注意这点，但年轻的男性就很容易忽略这点。”

Vanderhorst 博士说女性在灯熄掉前就得营造好情绪，而男人则是在关灯后就能马上地想到那档事。相较于性，情感的联系对女人是较重要的。

4.用不对的方式倾听

所谓的听可不是在你老婆再跟你讲烦恼的事情时，你猛点头就叫做听，或者是在听的同时，在脑中一直想着如何帮老婆解决问题。Vanderhorst 博士说：“男人有分析情况并产出解决方案的倾向。我保证这会让你的老婆大发雷霆。”

通常她最想要的只是说说而已，而她只想要你积极地参与这个谈话当中，不要想当英雄要解决她的问题，这种时候你只要展现出对她说的事物有兴趣就好。

这样的举动不是消极，反而是个积极建立连结的做法喔。

5.不分享自己的感受

听老婆说说她的心情是基本的，分享自己的心情也是很重要的喔。 然而，许多男人都觉得他们应该隐藏他们内心的感觉或脆弱的一面。这，也是错的！

不分享你的感情可能会让你老婆觉得很洩气，Maslow 博士说：“这种时候女人会觉得跟她老公失去亲密的连结。而老公的沉默寡言会让她觉得他正在离开她”。

Maslow 博士承认要男人敞开心胸确实有点困难，但他也认为这么做能展现出某种力量。“一个男人学着在他害怕的时候不让别人知道，这是一种成长的过程。但是敞开心胸会有风险，也需要相当的勇气才办得到。”

6.不管做啥都要作主

作为一个男人不代表什么事情都要作主，别小看这个，因为许多男人都忘记这点。

Maslow 说：“这是男人最常犯的错误之一。他们企图以支配来获得想要的结果。但这并不代表可以对另外一半做出过度的要求与打压。记住，女人不喜欢这样。”

基本上男人常常把它们自己放置的权力位置对夫妻关系的维持有害，良好的夫妻关系应该是彼此互惠、相互扶持与照料的。Vanderhorst 博士说：“最好的自我不是作为一个独立的个体，而来自于与他人关系的建立。”