年轻的时候我们谈恋爱总是凭一时冲动，但往往会发现相爱容易相处难，虽然恋爱的时候并不是冲着结婚去的，过程也很甜蜜，然而经过一段段失望、心碎、甚至最后觉得根本不值得的恋情后，也许你也会觉得心很累。
尤其青春不等人，或许以前你还有本钱在一个错的人身上浪费个三五年，然而青春能有几个三五年？
习安心理咨询推荐大家拨出一些时间与精力，相信科学，用在挑选未来伴侣上，而不是盲目靠着所谓的缘分或一见钟情的荷尔蒙来冒险。
第一步：了解自己的核心需求
每个人对于另一半都有需求，如有钱有房有车？大公司高学历？外表高帅/靓丽？体贴暖心？风趣幽默？灵魂伴侣？
然而需求与需求之间很多时候并不能共存，例如你希望对方是一个有事业心的人，那就意味着ta在家庭方面花费的时间就会较少。
想要找到一个满足你所有需求的人，这是极其不科学的。
因此，列出最优先序才能理清真正的需求，同时也透过反思自己这样排列的原因 ，更进一步了解自己，也许你真正需要的、跟你想要的可能不一样。
小敏是个 38 岁的未婚女工程师，她希望自己能在 40 岁左右结婚，以下则是小敏列出的择偶优先顺序，
经济第一；
人品排第二；
聊得来是第三；
最后则是外表。
可是在仔细探讨后，小敏发现她所想象经济稳定，其实只是希望对方有能力和她一起负担买房头期款，以免婚后需跟公婆一起生活，再往下她发现自己更重视的是想法相投，所以想法→人品→经济→外貌，才是她真正的排序。
第二步：根据核心需求，让目标群体认识你
现在小敏知道自己最想要的是和她谈得来的男人，她的兴趣是看艺文展览和爬山，在小敏的身边并没有这样的男性， 所以为了结识这类男性，小敏加入网络这类相关团体或微信群 ，同时她也尽量和大家互动，增加别人印象。
第三步：找出最接近你需求的人
小敏参加几个团体后，发现其中某些人已婚或有女友，某些人年龄差异过大，某些人完全不可能来电，淘汰只能当朋友的人后，也需要更加了解对方的三观是否一致，对婚姻或家庭的态度有何看法，小敏透过营造话题闲聊，进一步圈出几位合适的人选，接着则要想办法让她有兴趣的人也对她产生兴趣。
第四步：制造对方心动的契机
在三个人选当中小敏最感兴趣、条件也最合适的是 A 君，但 A 君始终不太主动，因此小敏就需要找出让他告白的方法。小敏运用自己的长项，翻遍了 A 所有的社群资料，得知他欣赏清秀气质类的女星，于是小敏改变穿着风格和说话方式， 果然成功缩短和 A 的距离，目前稳定交往中。
有句话说：“爱不是两个人彼此凝望，而是一起看着共同方向。”
用科学的方式寻找爱情或许让人觉得不浪漫，然而对于感情来说，避免在一起后才发现两个人三观不合这一点很重要。
