不知何时，社会弥漫着一种“买买买”的气息，小至吃喝衣服，大至车子房子；似乎只要买了某样东西，似乎那美好的人生就会唾手可得。

许多人受此影响，喝最潮流的奶茶，吃最时尚的小龙虾，去最多人排队的地方，挽最新款的名牌包，用plus+++的手机。

诚然，这样的“买买买”快乐可以让人高兴一整天、甚至一个月，但剩下的日子，却是无尽的空虚和令人烦扰乃至头疼的账单。

许多人已经忘记，你用来做什么，时间就是什么； 你做了什么，生活就是什么。

消费的快乐只能带来短暂的欢愉，唯有长期持续行动，用每一个日常打造生活，让身体、家庭、朋友、学业和事业都向阳而生，有秩序、有质量、有边界，才能迎来生活的美好。

这件事情，除了你自己，没有人能够给你目标；除了你自己，没有人可以左右你的时间。

怎么样的行动能做到这点呢？

1.美/帅一点，是现实主义

任何人的外表差异，总是比思想、经历和教养更早呈现在其他人面前。

但颜值不是从脖子和身体割裂的，要想“颜值高”，一是锻炼，二是保湿，三是饮食，四是作息，日复一日，十年为期。

除了打扮，要拥有健康的体态、整洁的牙齿、光亮的头发和紧致的皮肤。这一切只有饮食、作息、健身共同作用，才能支撑起这个美好。

锻炼身体当然痛苦，但比起失去健康又算得了什么呢？

2.阅读是一件终生不可停止的事情

阅读可以让你保持思想活力，得到智慧启发。一本好书就是作者的灵魂，打开就是他的人生，我们只需要付出时间来阅读，就可以和作者的灵魂触碰。

阅读是最廉价和方便的增值方式，可以为我们打开视野，输入新的知识，提供看问题的角度。

阅读是一件终生不可停止的事情，因为无法预先判断，何时何地何本书会参与构建你的过程，整个经历都像是一场奇遇。

就如一小时训练会体现在肌肉上，同样，一小时阅读一定会体现在大脑里。如果没有体现出来，那么可能是你误会我说的“一小时“的意思，它是指“每天一小时“。

锻炼身体、阅读，任何时候都不会错，不会晚，不嫌多。

3.远离一切不健康的东西

爱自己，可以从不熬夜开始，早睡早起，三餐有序，培养健康规律的生活习惯。

然后，远离身边的垃圾人。

一段好的关系不是被消耗、被压榨、被否定，而是平等、尊重和互相帮助。爱自己，就要为自己选择健康向上的朋友。同行的人比风景重要，何况有时候同行的人就是风景。

还有远离低品味的玩乐，不要把时间浪费在滑稽荒唐的事情上。培养健康的爱好，只要小小一个就是自我滋养的有效手段，但不能让其成为全部目标，不然就会偏离人生本质。

远离一切让你糟糕的事情，像要求孩子一样要求自己，不想让他们做的事情，自己也不要做。

4.敢于为自己发声

停止任何形式的自我攻击。

失败了，做错事了，不自暴自弃，不苛责自己，先对自己表示理解和包容，然后再寻求解决的办法，偶尔还可以挑战权威，无条件接纳自己，淡定从容，有足够高的价值感、自信和主见。

5.做一个有一点“小坏“的人

为自己的利益和情感负责，敢于反抗，敢于对峙，敢于为自己发声。

懂得尊重自己的想法，找到能带来自我认知的满足、让生命的活力得以更美妙舒展的欲望。

6.不失信于自己，答应自己的事绝对要做到

许下的承诺，一定要尽力达成，例如，今年阅读30本书等等。这些都可以记下来，制定一个可行的计划。

7.为自己创造生活的仪式感

在特殊的节日（生日，升职、加薪、拿到录取通知书等日子）给自己买点喜欢的东西。生活真的需要这种仪式感，精致对待自己，你会满心欢喜，宁静美好。

8.为自己拟定未来半年、一年、五年的计划

每周看一看，提醒自己，不要忘记梦想。

不管现在的你有多么迷茫、多么失败，都要不忘初衷，把梦想拆分成小单元，每天接近一点，你就会变成自己生活的英雄。

年龄是一个人无法前进的借口，不要让年龄捆绑和定义你自己，要做一个少年，持续成长，保持好奇心、求知欲。

以上。

对自己好一点，重新构建个人生活的秩序，你会发现生活会逐渐变成你想要的样子。