习安心理咨询中心
  解决困惑,心安即是归处

第一次心理咨询会发生什么?

作者:习安心理

终于,您已经选定了心理咨询师,预约也安排妥当,是时候迎来第一次会议了!


那么第一次咨询会发生什么呢,初次见面大多数时候肯定会发生的是:你会很紧张,哪怕您对开始咨询的决定充满信心。


开始咨询的决定通常是艰难的,与陌生人分享你内心深处的想法和感受的前景会引起怀疑、忧虑、焦虑或彻底的恐惧感。


如果您愿意,欢迎您在第一次咨询期间与您的心理咨询师分享这些感受,但您没有义务这样做。


通常,随着您了解您的咨询师,了解该过程的运作方式,并随着几周的过去开始看到结果,焦虑会消退。


第一次咨询会发什么:

自我探索

是什么让你前来接受咨询的,分享您的个人经历、情感和目标,让心理咨询师更好地了解您。


开放对话

心理咨询师进行开放、坦诚的对话,表达您的担忧、期望和希望。

您希望在治疗过程中实现的目标、您的生活故事的简要概述


理解流程


了解咨询的流程和方法,心理咨询师计划如何开展与您的谈话,明确您未来的咨询计划。


建立信任

在一个安全、支持的环境中建立与咨询师的信任和合作关系。

了解彼此,并帮助您决定您认为这段关系是否合适。


专家团队
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国家认证二级心理咨询师、资深EAP咨询师、广东工业大学学士、中科院心理所青少年心理咨询方向研究生。

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国家二级注册心理咨询师、习安心理咨询中心主任咨询师、家庭治疗师(中级)、

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国家二级心理咨询师、叙事心理治疗师、习安心理咨询中心专职心理咨询师。   

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国家二级注册心理咨询师、南京大学社会学专业心理学方向硕士、IHNMA国际催眠治疗师、艾瑞克森催眠治疗师。

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国家二级心理咨询师、苏州大学应用心理学学士、资深儿童心理咨询师、儿童情商训练师……

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