第一次心理咨询会发生什么?终于,您已经选定了心理咨询师,预约也安排妥当,是时候迎来第一次会议了! 那么第一次咨询会发生什么呢,初次见面大多数时候肯定会发生的是:你会很紧张,哪怕您对开始咨询的决定充满信心。 开始咨询的决定通常是艰难的,与陌生人分享你内心深处的想法和感受的前景会引起怀疑、忧虑、焦虑或彻底的恐惧感。 如果您愿意,欢迎您在第一次咨询期间与您的心理咨询师分享这些感受,但您没有义务这样做。 通常,随着您了解您的咨询师,了解该过程的运作方式,并随着几周的过去开始看到结果,焦虑会消退。 【第一次咨询会发什么:】
自我探索:
是什么让你前来接受咨询的,分享您的个人经历、情感和目标,让心理咨询师更好地了解您。 开放对话:
与心理咨询师进行开放、坦诚的对话,表达您的担忧、期望和希望。 您希望在治疗过程中实现的目标、您的生活故事的简要概述 理解流程: 了解咨询的流程和方法,心理咨询师计划如何开展与您的谈话,明确您未来的咨询计划。 建立信任:
在一个安全、支持的环境中建立与咨询师的信任和合作关系。 了解彼此,并帮助您决定您认为这段关系是否合适。 声明:此篇为深圳市习安心理咨询有限公司原创文章,转载请标明出处链接:https://www.shinexl.com/h-nd-2299.html
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